Dessa träningar är för dig som tränat regelbundet några år och som vill ha hårdare träning och kunna utvecklas vidare.
De kommer inträffa ….(?) och annonseras i förväg.
För att komma på dessa träningar rekommenderar vi att du redan:
- Klarar göra raka climb ups.
- Kan eller jobbar på att lära dig muscle up.
- Pressar 9 fot med kontrollerade snygga landningar.
- Är bekväm med att hoppa till rails.
- Har självkännedom om dig själv och vet vad din kropp klarar och inte klarar.
- Kan träna självständigt.
På dessa träningar förväntar vi oss att alla är med från start till slut. Inklusive fys och stretch. Vi förväntar oss att alla tränar fokuserat och inte stör eller distraherar andra, sitta ner och prata om annat kan du göra hemma.