Inga Söndags-workshops i december

På dagens styrelsemöte bestämde vi oss för att ställa in de söndags-workshops vi tänkt ha fram till jul, dels pga låg respons från medlemmarna och dels att det är få ledare som kan leda vid dessa tider. Det är ju inte så konstigt med tanke på att det lider mot jul och många är upptagna på adventshelgerna.

Fimbul Winter Jam
Vi vill uppmärksamma QMPK som har en träningshelg 6-8 dec i Stockholm. Det kommer ledas av QMPKs egna tränare och även internationella tränare. Deltagare från 15 år. Kortare träningar erbjuds även för barn 9-12 år. Kolla in deras hemsida: QMPK.se

Katana Parkour Winter Gathering
Helgen därpå, den 13-15 dec, så anordnar Katana Parkour en egen träningshelg i deras superfina parkour-gym på Rapsgatan 8. Det är övernattning i gymmet och träning från fredag till söndag. Öppet för deltagare från 12 år. Katanas hemsida: KatanaParkour.com

Träningar på Allis
Fram till årsskiftet tränar vi som vanligt på Allis tisdagar 18.00-20.00 och fredagar 17.45-19.45. Vi börjar alltid med gemensam uppvärmning och sedan tränar vi fritt. Ofta hittar vi på roliga utmaningar eller lekar tillsammas. Om du känner behov av mer ledarledd träning så är det jättebra att säga till innan eller på dessa tillfällen så kan vi ofta ordna det.

Hoppas vi ses snart på träningarna!

Dagens workshop är INSTÄLLD!

Nytt datum: 1/12 kl:15-17. Då kör vi samma upplägg, samma plats, men föranmälan till info.upk@gmail.com

Om ni vill träna på Von Bahrs skola idag så kontakta Sannah på Sannah@mika.se innan 13.30!

Workshop: Falla och Landa

Den 24e november kl:15-17 håller Andreas och Sannah workshop med tema: Falla och Landa.

Vi kommer träna på att ramla mycket! Ju mer vi tränar på att ramla på bra sätt desto mindre risk är det att vi skadar oss när det händer i verkligheten. Om vi lär oss ramla bättre så minskar rädslan för att ramla och därigenom rädslan för att göra läskiga hopp och andra utmaningar.

Vi kommer även träna på att landa vanliga och ovanliga hopp, samt avsluta med gemensam fys.

Så kom och ramla med oss så mycket du kan, så vi ramlar mindre sen! ;D

Ålder: från 13 år
Nivå: För totala nybörjare, likväl som erfarna utövare.
Plats: Von Bahrs Skola
Pris: 100kr

UPK Winter Jam på Katana Parkour

Söndagen den 17/11 tränar alla medlemmar gratis i Uppsalas häftigaste parkourhall: Katana Parkour!

Alla medlemmar är välkomna från kl:16.00. Efter 16.45 är det endast 13 år och äldre som får vara med. Vi har ledarledda träningar fram till 18.00 och sen fri träning 19.00, då eventet slutar.

Mer info kommer snart. Kolla gärna in www.katanaparkour.com