Sommarjam den 30e Juni!

Boka eftermiddagen den 30e juni i din kalender för då har vi en hel eftermiddag av träning, lek och utmaningar planerad. Eventet är för alla medlemmar, vänner till föreningen och nya intresserade! Ta med vatten och så liten packning som möjligt, då vi kommer röra oss runt mycket.

Barn under 13 år som gått kurs hos oss tidigare får delta kl:12.00-14.00. I övrigt gäller 13 års åldersgräns.

Preliminärt schema:

• 12.00 – Vi samlas vid stora trappen i centralpassagen.
• 12.15-12.45 – Andreas leder uppvärmning.
• 13.00-14.10 – Utmaningar och lek i Frodeparken.
• 14.30-16.00 – Prova Akrobatik, Acroyoga, Slackline och Parkour (för nybörjare) vid ån. När man vill kan man gå till Anna Petrus Park som ligger 400m bort för mer utmanande parkour.
• 16.30 – Vi drar vidare och utforskar fler platser så länge vi har lust; Entrén till nya stadion, Slottet, Segerstedtshuset, Blåsenhus, Juridiska, mfl. Sen käkar de som vill middag ihop någonstans!

Eventet är gratis. Alla tränar på egen risk och under eget ansvar.

Om du har facebook, kolla gärna eventet för ytterligare uppdateringar: https://www.facebook.com/events/448967902585249/

Prova på Parkour med oss i Gränbystaden i sommar!

Kom och pröva parkour några tisdagar och söndagar under juni-augusti!

Dessa datumen är vi på plats; Juni: tis 4/6, sön 9/6, tis 11/6 & sön 16/6. Juli: tis 23/7, sön 28/7 & tis 30/7. Augusti: sön 11/8, tis 13/8, sön 18/8 . Tisdagar kl: 18.30 – 19.30 och på Söndagar kl:15.00-16.00.

Vi kommer finnas utanför sydvästra entrén till Gränbystaden där vi kommer ha ställt upp hinder att träna på. Är du under 12 år ta gärna med en ansvarig vuxen person. Alla deltagare ansvarar själv för sin egen säkerhet.

Ingen föranmälan behövs utan det är bara att dyka upp!

Vi jobbar med rörelser som kommer naturligt för de flesta redan som barn. Nybörjare börjar med små hinder och guidning av erfarna ledare för att utveckla den styrka, uthållighet, koordination, balans och självsäkerhet som behövs för att gå vidare med större hinder och träning på egen hand. Träningen präglas av hjälpsamhet och respekt för varandra. Vi pressar aldrig varandra att göra något farligt, utan istället hjälper vi varandra att träna säkert, så att vi kan fortsätta och träna länge. Hela livet om vi vill.

Kostnad: Gratis