Följande regler gäller under våra träningar. Utanför träningarna är det var och ens eget ansvar att träna säkert. Samma regler gäller inne som ute.

Ta hand om din kropp

• Hoppa endast ner från höjder du kan hoppa upp till, detta gäller om inte ledare instruerar annat.
• Ta inga chanser, om du inte är säker på att lyckas så utför inte övningar där ett misslyckande innebär att du skadar dig.
• Värm alltid upp kroppen på ett lämpligt sätt innan du gör en påfrestande rörelse.

Respektera varandra

• Visa respekt för den som leder träningen, om du kommer på träningen följ ledarens instruktioner.
• Var uppmärksam på vad andra tränar och var inte i vägen för varandra.
• Visa respekt mot de som fokuserar, var inte högljudda, stör inte.
• Var alltid uppmuntrande mot varandra.

Respektera din omgivning

• Lämna platsen du tränat på minst lika ren som när du kom.
• Kontrollera alltid grepp och hållbarhet på omgivningen innan du börjar träna, även om du har tränat där förut.
• Håll en låg ljudnivå och ge plats till förbipasserande.

Meddela ansvarig ledare om du lämnar tidigt.

Ansvarig ledare har rätt att neka dig att delta i träningen om denne anser att du bryter mot träningsreglerna.