Jul och Nyår

Över Jul och Nyår har vi färre träningar än vanligt, håll koll på kalendern! Vi är tillbaka på vanligt schema veckan efter trettondagen. Styrelsen önskar er en God Jul och Gott Nytt År!

Vinterns träningar

På grund av den fortsatt snabba smittspridningen av Covid19 har Upk:s styrelse beslutat att träningar ska fortsätta att hållas utomhus.

Se Folkhälsomyndighetens hemsida för information om viruset, sjukdomen och vad du kan göra för att hindra spridningen, och skydda dig själv och andra.

Striktare riktlinjer i Uppsala pga Covid-19, oktober 2020

Från tisdag den 19 oktober har Uppsala län infört skärpta riktlinjer för att möta den ökade spridningen av Covid-19 som nu sker. Då viruset framförallt är luftburet, och fysisk aktivitet ökar mängden luft man andas in och ut, så kan vår verksamhet innebära en risk om den inte görs på rätt sätt. Uppmaningarna från Folkhälsomyndigheten innehåller de tydligare råden att:

• undvika att resa med kollektivtrafik eller andra allmänna färdmedel och
• om möjligt, undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med.

Vi uppmanar därför alla deltagare på våra träningar att följa dessa och fortsätta att hålla tydliga avstånd, sköta handhygien innan och efter träningar, och stanna hemma även vid små symtom.

Läs mer på Folkhälsomyndighetens hemsida.

Söndagar tillbaka till kl 13-15

Från den 18:e oktober är träningarna på söndagar återigen mellan kl 13-15. Kom ihåg att sommartiden tar slut den 25 oktober och att vi då ställer tillbaka klockan en timme! Happy training!

Söndagsträningarna flyttas till kvällstid!

VI flyttar fram söndagsträningarna till kl:18.00 pga värmen, med start idag! Vi ses vid danspaviljongen i stadsparken kl:18.00. Ludvig leder uppvärmningen, sen är det fri träning för alla medlemmar från 13 år!

Söndagen!

Nu på söndag ses några från föreningen mellan kl:10.00-15.00 för att träna, äta ihop och bada om vädret blir bra.

Just nu ser det ut att bli regn, om den prognosen inte förändras så är plan B att vi ses som vanligt 14.30-16.00 och träna i regnet!

Så, boka gärna söndagen för att ses och träna ihop!

Nytt träningsschema

Från och med nu tränar vi på onsdagar, fredagar och söndagar. All dagar har vi öppna träningar för medlemmar från 13 år oavsett nivå. Plats annonseras i kalendern här på hemsidan.

Intresserad av att testa träna med oss?

Nya deltagare är välkomna sista onsdagen, fredagen och söndagen varje månad.

Schema:

• Onsdagar kl:18-20
• Fredagar kl:18-20
• Söndagar kl:14.30-16.30

Ibland styr våra medlemmar upp extra träningar via en chatt på Messenger/Facebook. Hör av dig till någon i styrelsen om du vill vara med i den chatten!

Vi ses på träningarna!

Testa träna parkour med oss!

Nästa vecka har vi pröva på-träningar fredag och söndag. Både nya intresserade och de som redan är med i föreningen är välkomna på dessa träningar.

Fredag 3/4 kl:18-20 leder Linus en träning för alla +13 år. Samling mellan Segerstedthuset och Blåsenhus.
Söndag 5/4 kl:12-13 leder Andreas en träning för alla 10-14 år. Samling vid Nordafrikainstitutet bakom botaniska trädgården.
Söndag 5/4 kl:13.30-14.30 leder Andreas en träning för alla +15 år. Samling vid Uppsala Slott.

Våra kurser börjar efter påsk. Se vårt kursutbud här: https://aktivungdom.se/forening/uppsalaparkour

P.S. Om deltagarantalet blir för lågt kan vi ta beslut att ställa in kursen. Då återbetalas 100% av kursavgiften.

Med tanke på risken att sprida nya coronaviruset ber vi alla som deltar på våra träningar att:
– Stanna hemma om du har symtom som feber, hosta, nysningar, snuva, halsont, sjukdomskänsla, illamående och liknande.
– Hålla distans mellan varandra så mycket som möjligt. Ca 1-2 meter mellan varandra, så hälsa med fötterna istället för med kramar och kör individuell träning istället för att träna i par/grupper.
– Undvik att ta på ditt ansikte innan, under och efter träningen, eftersom att smitta kan spridas genom ytor som räcken, murar, mm, även om man inte har tydliga symtom.

Om vi måste ställa in våra kurser och träningar pga att myndigheterna förbjuder sammankomster som våra träningar kommer vi att återbetala kursavgifterna enligt följande:
– Ej påbörjad kurs återbetalas 100%
– Påbörjad kurs återbetalas 80% av avgiften för det antal träningar som ställs in.

Välkomna!

Nu tränar vi ute!

Nu på fredag den 27/3 kl:18 ses vi i den nya Siegbahnsparken i Rosendal. Linus leder uppvärmningen och sedan är det fritt jam så länge vi orkar.

Från och med denna vecka kör vi jam varje fredag om inget annat sägs. Kolla här i kalendern till höger på startsidan för att se var vi träffas.

Nu börjar snart utesäsongen!

Snart öppnar vi anmälan till de nya kurserna som börjar veckan efter påsken och vi drar igång med öppna träningar igen inom kort. Titta i kalendern till höger för att se när vi annonserar öppna träningar. Håll koll på din mail (om du är medlem) och titta på kurswebben för att se när det går att anmäla sig till de nya kurserna.

Vår kurswebb hittar du här: https://aktivungdom.se/forening/uppsalaparkour