13mar
Bli försäkrad

Hej allihopa!

Nu har vi kommit till mitten av vårterminen. Som vissa av er har märkt så har vi börjat göra regelbundna kontroller för att se till att alla har betalt medlemsavgiften. Anledningen till att vi blivit hårdare med det här är för att vi vill att alla medlemmar ska vara försäkrade både till, från och under träningarna. Vilket är vårat ansvar som förening!

MEN! Det räcker INTE att bara betala medlemsavgiften. För att försäkringen ska täcka er måste ni även läst igenom säkerhet- och trivselregler och fylla i och lämna in en medlemsblankett.

Så:

1. Läs igenom säkerhet- och trivselregler.
Det här slarvas av många- men är verkligen att rekommendera då det står mycket om filosofin bakom parkour och varför vi tränar på det sättet vi i Uppsala Parkour gör.

2. Skriv ut och fyll i en medlemsblankett och lämna in till någon av ledarna.

3. Betala medlemsavgiften.

All info finns att hitta under Om föreningen- Information.

Snart kommer vi dessutom börja köra utomhusträningar om vädret fortsätter i den här riktningen! =)

MVH,
UPK Styrelsen
4mar
Uppsala Parkour Girl’s Gathering 3

Uppsala Parkour är stolta att få presentera att det årliga Uppsala Parkour Girls Gathering kommer att hållas 15 – 16 September 2012. Som tidigare år är första dagen bara för tjejer- nybörjare som avancerade och den andra dagen blandas med tjejer och killar.

Vi är också stolta att få presentera att instruktörerna Chris ”Blane” Rowat
(http://www.parkourgenerations.com/users/blane) och Shirley Darlington (http://www.parkourgenerations.com/users/Shirley) från världsberömda Parkour generations kommer att leda helgen!

Det kommer att bli en oförglömlig helg, så sprid det vidare!

Mer information och anmälan kommer komma ut senare i vår!
Så håll dig uppdaterad och glöm inte att boka in helgen!

Frågor? girl.upk@gmail.com

MVH,
Styrelsen,
Uppsala Parkour
27feb
Ett STORT tack!

Uppsala Parkour vill utbringa ett stort tack till de medverkade under utbildningshelgen och jamet denna helg, 24-26 februari. Ett extra stort tack till de hitresande från Stockholm, Öregrund, Knivsta och Norrköping. Även en stor eloge går till Ola Ingvarsson och Anette Svinghammar. Ola svarade på alla våra frågor om skadehantering och Anette gav oss en djupare förståelse om vår hälsa och mat.

Helgen hade även mindre seminarier om hur våra föreningar arbetade, fys- hur och varför?, pedagogik för instruktörer och hur man lägger ett bra förband.

Förutom att vara en mycket lärorik helg blev det mycket träning, skratt och lära känna varandra! Definitivt en helg som kommer göras igen!

Om ni har några speciella tankar eller funderingar nu efter helgen får ni gärna maila dom till robin.upk@gmail.com. Vi vill ju bara bli bättre! =D

MVH,
UPK Styrelsen
20feb
Helgen 24- 26/2

Nu i helgen, 24- 26/2 kommer Uppsala Parkour hålla en utbildningshelg och jam. Utbildningshelgen gästas av Ola Ingvarsson från OLANNAs Rehabcentrum (http://www.olanna.se) som på lördagen, 25/2 kommer hålla i ett seminarium om skadehantering. Söndagen, 26/2 är sedan följt av Annette Svinghammar från Ash2 (http://www.ash2.se/). Detaljerat schema har skickats ut till de anmälda.

På fredagen, 24/2
Välkomstjam till de som kommer på besök. Dvs alla medlemmar i UPK är välkomna precis som vanligt till fredagsträningen. Tänk på att det kommer va mycket folk! =)

Lördagen, 25/2
Utbildningsdag 1, endast anmälda får medverka.

Söndagen, 26/2
Utbildningsdag 2 fortsätter. Alla medlemmar i UPK är välkomna som vanligt till söndagsträningen kl. 13.00. Dock kommer det ej vara en delad träning och det kommer vara ett jam, dvs inte ledd.

Ses i helgen! Vi längtar, hoppas ni också gör det!

MVH,
Uppsala Parkour
31jan
Inställd träning

Söndagen den 5/2- 12 är tyvärr von Bahrs skolan bokad, vilket betyder att träningen blir inställd.

MVH,
UPK Styrelsen
26jan
Utbildningshelg

Vi i Uppsala Parkour vill bjuda in alla instruktörer/ledare och blivande sådana ifrån hela Sverige till Uppsalas interna utbildning helgen den 25- 26e februari. Dessutom är alla UPKs medlemmar välkomna!

Helgens upplägg är som följande (exakta tider återkommer vi med):

Fredagen den 24:e
Klockan 16.00, alla välkomna till vanlig träning till sent.

Lördagen den 25:e
Seminarie om grundläggande anatomi och skadehantering och därefter Jam till sent!

Söndagen den 26:e
Kostföreläsning och efterföljande Jam till 16.00!

Det kommer vara obligatorisk närvaro på seminarier om man vill delta på Jamet då vårat syfte är i första hand utbildningen!

Helgens event kostar 100kr/deltagare för utomstående och gratis för alla betalande UPK medlemmar. I priset ingår även sovsal som finns tillgänglig för alla! Betalningen sker på plats.

Anmäl er senast den 17:e februari till robin.upk@gmail.com med namn, personnummer samt varifrån ni kommer.

MVH,
UPPSALA PARKOUR
22jan
Delad träning på söndagar

Från och med nästa söndag, 29/1, kommer vi prova att dela upp salen i von Bahrs skolan där ena sidan av hallen kommer endast vara med killar och den andra halvan endast med tjejer. Orsaken till detta är att vi vill prova att försöka få dit så många tjejer som möjligt som ska komma och våga att pröva på parkour och givetvis få dom att fortsätta.

Uppdelningen kommer ske om det är minst 5 tjejer och kommer ske av ett gemensamt beslut av tjejerna om det ska ske en uppdelning eller ej. Om uppdelningen ej ses som nödvändig kommer söndagen bli som en ordinarie söndagsträning. Målet är som sagt att kunna få tillräckligt många tjejer som börjar så att man i framtiden kan ha två extra träningar i veckan, en för tjejer och en för killar, detta för att vi ska hålla oss så jämställda som möjligt. Denna förändring kommer ske en tid framöver för att se om intresset finns eller ej.

Så locka till er båda tjejer och killar att komma och pröva på parkour nu vid ny terminsstart!

Frågor och funderingar kan skickas till följande mail: girl.upk@gmail.com

MVH,
Styrelsen i Uppsala Parkour
19jan
Nytt år ny termin!
2011 har varit ett fantastiskt år för UPK med många nya medlemmar en parkour park i Eriksberg och mycket annat. 2012 kommer bli ännu bättre med Senapsfabrikens ombyggnad till Allaktivitetshuset som kommer innehålla bla en inomhus parkourpark.Vårterminen har nu varit igång ett tag och där med är det dags att betala in medlemsavgiften för denna termin. Medlemsavgift ska betalas från alla medlemmar som har tränat mer än 3 gånger med oss.

Medlemsavgiften är 250 kr/termin och är till för att täcka lokalhyran under vintern samt att ledarna är utrustade med medkits.

Medlemsblanketer för nya medlemmar kan hämtas och skrivas ut härifrån.  

Betalningen sker till Uppsala Parkours bankgironummer 709-2554 på Swedbank.
OBS! Skriv namn- och efternamn när ni överför medlemsavgiften så att vi vet vilka som betalat.

Mer info om medlemsavgift finns här.

Vi hoppas på ett härligt år med många nya medlemmar och gamla så klart, som vill hjälpa oss alla att skapa ytterligare ett fantastiskt år bättre än åren innan.

Har ni några frågor eller annat går det bra att skicka ett mail till oss på info.upk@gmail.com

MVH UPK Styrelsen
8jan
Inställd träning

Nästa fredag, 13/1- 12 är tyvärr von Bahrs skolan bokad, vilket betyder att träningen blir inställd. Onsdagen (11/1) och söndagen (15/1) är som vanligt.

MVH,
UPK Styrelsen