Träningar

Vi tränar normalt 3 gånger i veckan, i regel ons-, fre- och söndagar.

Ändringar kan förekomma. Se aktuellt schema i högerspalten.

Onsdagar
Ledarledda nybörjarträningar, vårterminen börjar i februari, höstterminen börjar i september.

Torsdagar
Träning för mer erfarna, minst ett års erfarenhet krävs, se Torsdag för mer information.

Fredagar
Gemensam ledarledd uppvärmning, därefter egen träning. Alla nivåer.

Söndagar
Ledarledd träning för alla nivåer.

Inomhus-/Utomhusträningar
Vi tränar utomhus större delen av året.

Var utomhusträningarna hålls varierar från träning till träning, se träningstider på första sidan. Se till att komma ombytt till träningen.

Inomhusträningen kommer att vara i gymnastiksalar på grundskolor och där finns omklädningsrum att utnyttja. Endast skor som ej lämnar märken får användas, alternativt barfota.

Fys söndag
Första söndagen varje månad är en ledarledd träning där fokus är på styrka.

Kläder
Ta på dig kläder som är lätt att röra sig i. Löparskor fungerar bra.