Archive for Molle

UPK Resa till Linköping 25 – 27 Maj!

Vi åker ner en helg till Linköping och tränar! Vi bor hos Tess och Kimman, för de som vill så åker vi ner redan Fredag kväll, men det går såklart bra att ansluta på lördagen.

Liggunderlag/madrass och sovsäck eller dylikt tar man med sig! Mat ordnar man själv!

Förslag på tåg:
Fredag: 16:01 (framme 18:49) – 245kr för vuxen
Lördag: 08:01 (framme 10:36) – 145kr för vuxen
Hem Söndag 17:20 (framme 19:59) – 245 kr för vuxen

UPK Resa till Östhammar + Öregrund 2017

30 Sept åker vi till Östhammar och Öregrund!

Vi tar buss 811 mot Östhammar som går 09:20, kom i god tid! Den går från läge A3. För er som reser på egen hand så är vi framme vid Östhammar bussstation 10:30.

Vi kommer åka vidare till Öregrund senare på dagen och åka hem därifrån när vi är nöjda för dagen :)

Resa till Gävle 2017-09-16

Vi åker till gävle och tränar Lördag 16:e September!

Vi träffas på centralstationen 08:50 och tar Ersättningsbuss som går 08:54 (och byter till upptåget i Vattholma). För er som tar sig dit själva eller från annan plats så kommer vi fram i Gävle 10:20. Med UL kort-reskassa kostar det 48kr för ungdom och 80 kr för vuxen enkel resa. (Det är dyrare utan UL-reskassa så skaffa ett!)

Vi åker hem på kvällen någon gång när vi är trötta :)

UPK Summer Gathering 2017

We are happy to announce our big event for this summer!

UPK Summer Gathering is the continuation of our yearly Girls Gathering event. Our ambition of getting the community together, regardless of gender, age or any other factors remain the same. The name change is out of respect for other girls gathering event that is only for women, and it is no longer really a fitting name for our event when there is no women only classes anymore. The style and feel of the event is going to be very much like last year, only with new coaches :)

The dates are 4-6 August.

International coaches:
Andrea Michelle Brooks – Parkour DXB, Dubai
Franziska Groezinger – Glasgow
Chris Grant – Parkour Generations, Glasgow
Marcus Udsen Grandjean – Copenhagen

For more information please see http://uppsalaparkour.se/upk-summer-gathering-2017/ and we hope to see you at the event!!

Updated our fourth and final international coach this year is Marcus Udsen Grandjean from Copenhagen!

Torsdagsträningar i sommar!

För dig som vill ha lite tyngre träningar med tydligt fokus finns numera träningar på torsdagar med Molle.

Nästa intagsperiod för torsdagsträningarna är 1:a juni, 8:e Juni, 15:e Juni, om du vill vara med behöver du komma på minst en av dessa!

Vi springer från centralstationen 18:15, var där itid annars missar du oss!

Mer info på http://uppsalaparkour.se/torsdagar, läs detta, innehåller viktig information om du vill vara med!!

Sommarterminen kommer bli fortsatt fokus på climb-ups + massa flow

Träning Söndag 7:e Maj Centralstationen

Träning som vanligt Söndag 7:e Maj, 13:00 vid centralstationen.

Schemat i högerspalten är ur funktion just nu, men vi tränar som vanligt. Vi kommer jobba med att få schemat att fungera igen under morgondagen.

Nybörjarträningar våren 2017

Söndag 2/4 13:00, onsdag 5/4 18:00 och söndag 9/4 kommer vi hålla nybörjarträningar, vi träffas på Centralstationen vid statyn i taxi-rondellen. Varje tillfälle är 2h 30min långt.

Pris: 0kr. Ålder: Från och med året du fyller 13. Ingen anmälan behövs.

Ta på dig kläder som är lätt att röra sig i, gympaskor/löpskor och ta med en flaska vatten.

Sprid gärna till alla ni tror är intresserade!

poster-landskap-2017-4

Nybörjarträningar våren 2016

Söndag 3/4 13:00, onsdag 6/4 18:00 och söndag 10/4 kommer vi hålla nybörjarträningar, vi träffas på Centralstationen vid statyn i taxi-rondellen. Varje tillfälle är 2h 30min långt.

Pris: 0kr. Ålder: 15+. Ingen anmälan behövs.

Ta på dig kläder som är lätt att röra sig i, gympaskor/löpskor och ta med en flaska vatten.

Sprid gärna till alla ni tror är intresserade!

poster-facebookad-2016-q1-2

Var med och påverka UPK 2016!

Vi i styrelsen diskuterar just nu vad föreningen borde göra för att bättre passa hur medlemmarna vill träna, och vad föreningen borde ha för roll i Uppsala. Vi skulle väldigt gärna vilja ha dina tankar om detta, vi har därför gjort en enkät att fylla i. Fyll i så mycket du orkar, och lägg gärna lite tid på det, vi kommer ta dina svar seriöst, och beroende på de svar vi får kan det mycket väl vara så att vi gör stora ändringar i hur vi organiserar träningar.

Länk till Enkäten

Vi kommer sammanställa alla svar nu på lördag 19:e Mars klockan 13:00 på Kvarngärdetskolan, du som utövare i uppsala är välkommen att komma och vara med och diskutera!

Tack för att du är med och gör UPK bättre!

Årsmötet dokument och kandidater

Hittils anmälda som intresserade av att sitta i styrelsen och vilken post de kandiderar till:

Robin French – Ordförande
”Jag har som ambition att gå till grunden till varför deltagar antalet, framförallt från avancerade utövare är så låg och vad vi kan göra för att återskapa det de känner att de saknar. Högt på prioriteringslistan hamnar diskussioner och genomtänkta förändringar för Uppsala Parkours överlevnad. Komma underfund med vilka vi som förening vill samarbeta med. Jag vill också utveckla en miljö där kommande generationer tar ansvar för föreningens överlevnad och parkourens värdegrund.”
Adam Wallin – Vice Ordförande
Sannah Mika – Sekreterare
Daniel Mollberg – Ledamot
Melker Ehrenström – Ledamot

Vi behöver ytterliggare 2 i styrelsen, så fundera gärna på om du kan tänka dig vara med och bidra till UPK:s framtid! Kassör är en stor post som vi just nu skulle behöva hjälp med.

Dokument inför årsmötet för de som är intresserade:

UPK årsmöte 2016

Ses på söndag!